Individualios konsultacijos
Asmeninės konsultacijos, padedančios suprasti save ir stiprinti emocinę gerovę.
- Kaina
- €45/ 50 min.
- Formatas
- Gyvai Šiauliuose arba nuotoliu
- Kam skirta
- Suaugusiems, ieškantiems pagalbos sau
Kada konsultacija gali padėti?
Kai norite geriau suprasti savo jausmus, poreikius, elgesio ir mąstymo modelius.
Kai lydi įtampa, stresas ar nerimas ir norisi atrasti pagalbos sau būdus.
Kai norite aiškumo, kuriant savo gyvenimo kryptį ir siekiant tikslų.
Kai sunku kurti ar išlaikyti sveiką santykį su savimi ir kitais.
Kai norite saugios erdvės išsikalbėti ir jaustis suprastam bei priimtam.
Kai norite stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi.
Ko tikėtis iš pirmojo susitikimo?
Jokio specialaus pasiruošimo
Specialus pasiruošimas nėra būtinas. Leiskite sau jaustis taip, kaip jaučiatės ir kalbėti apie tai, kas šiuo metu svarbu.
Susipažįstame
Per pirmąjį susitikimą aptariame, kas šiuo metu sunkiausia, ir nusprendžiame, kokia pagalba būtų tinkamiausia.
Jūsų tempu
Konsultacijos vyksta atsižvelgiant į Jūsų asmeninius poreikius. Jų metu dažniausiai naudojamas pokalbio metodas, aktyvus klausymasis.
Kaip dirbu
Savo praktikoje remiuosi kognityvinės elgesio terapijos principais, taip pat taikau dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) technikas. Mano darbo esmė – kurti jaukią, priimančią erdvę, kurioje galima sustoti, atsikvėpti ir išgirsti save.
Psichologijos bakalauras ir organizacinės psichologijos magistras (VDU), mindfulness grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindai (LSMU). Daugiau kaip 5 metai darbo su klientais.
Patirtys, kuriomis dalijasi klientai
Siekiant užtikrinti konfidencialumą, atsiliepimai pateikiami anonimiškai.
„Psichologė labai padėjo susitvarkyti su nuolatiniu nerimu. Per konsultacijas išmokau geriau atpažinti savo poreikius ir nusistatyti ribas. Sustiprėjo savivertė ir atsirado daugiau meilės sau.“
„Konsultacijos padėjo susidėlioti mintis ir nusiraminti. Išmokau paprastų būdų, kaip tvarkytis su stresu darbe ir namuose. Labai džiaugiuosi, kad nusprendžiau kreiptis.“
„Po konsultacijų jaučiuosi ramesnė, tvirtesnė ir laisvesnė savyje. Situacijos tapo aiškesnės ir nebe tokios bauginančios. Atsirado pasitikėjimo savimi ir vidinės ramybės.“
Dažni klausimai apie šią paslaugą
Konsultacijų skaičius priklauso nuo individualios situacijos ir tikslų. Vieniems pakanka kelių susitikimų, kiti renkasi ilgalaikį procesą.
Visa informacija yra konfidenciali, išskyrus atvejus, kai kyla reali grėsmė sveikatai ar gyvybei ir būtina imtis saugumo užtikrinimo veiksmų.
Taip, konsultacijos vyksta ir gyvai ir nuotoliniu būdu, kad psichologinė pagalba būtų pasiekiama ten, kur Jums patogu.
Pasirinkite Jums tinkamą laiką
Pasirinkus laiką, registraciją patvirtinsiu telefonu.
Kalendorius kraunamas…
Saugi erdvė sustoti, atsikvėpti ir išgirsti save
Norite pirma pasikalbėti? Paskambinkite – atsakysiu į klausimus prieš registraciją.